آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
فناوری
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ /
17 July, 2024
ورزش هوازی
ورزش مقاومتی و کاهش بیماری های قلبی و عروقی
خط سلامت: بیانیه علمی اخیر انجمن های قلب کشورهای مختلف حاکی از آن است که تمرینات مقاومتی حداقل به اندازه ورزش هوازی برای مبتلایان به بیماری قلبی و سایر شرایط سلامتی ایمن است و برای اکثر افراد می تواند مزایای مشابه یا افزوده ای در کاهش عوامل خطر بیماری …
۲ روز قبل /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
کاهش فشار خون
/
ورزش مقاومتی
فواید ورزش هوازی و راهنمای جامع برای انجام آن در خانه
ورزش هوازی به عنوان یکی از مؤثرترین روشهای تمرین برای بهبود سلامت قلبی و عروقی شناخته میشود. در این مقاله به بررسی فواید ورزش هوازی و نحوه انجام این تمرینات در خانه به صورت مؤثر و ساده پرداخته میشود.
۳ روز قبل /
سایت شمانیوز
/ اجتماعی /
ورزش هوازی
ورزش هوازی چیست؟ بهترین ورزشهای هوازی و روشهای انجام آنها در منزل
با انجام این ورزشهای ساده و مؤثر، میتوانید به سلامتی و تناسباندام خود در محیط منزل ادامه دهید و از فواید ورزشهای هوازی بهرهمند شوید.
۱۴۰۳/۰۴/۱۸ /
سایت شمانیوز
/ اجتماعی
کاهش ۲۰ کیلوگرم وزن در تابستان: راهنمای کامل و موثر برای رسیدن به اندام ایدهآل
کاهش وزن یکی از چالشهای رایج برای بسیاری از افراد است، به ویژه در فصل تابستان که بیشتر افراد به دنبال بهبود شکل و سلامت بدن خود هستند.
۱۴۰۳/۰۴/۱۲ /
سایت شمانیوز
/ اجتماعی /
کاهش وزن
/
تابستان
ترکیب این 2 ورزش با هم 2 برابر لاغرتان می کند
خط سلامت: هر دو ورزش یوگا و هوازی به تنهایی باعث کاهش وزن، کاهش دور کمر، کاهش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، کاهش تری گلیسیرید و فشار خون در مقادیر مساوی میشود.
۱۴۰۳/۰۴/۰۸ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
فشار خون
/
یوگا
جلوگیری از آلزایمر با بهکارگیری این عادت سالم - مردم سالاری آنلاین
عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر میگذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان میدهد که ورزش هوازی میتواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۵ /
روزنامه مردم سالاری
/ اجتماعی /
آلزایمر
علت تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله چیست؟
خط سلامت: هنگامی که از پله بالا می روید، اساسا اسکات یک پا را به همراه ورزش هوازی انجام می دهید که موجب بالا رفتن سریع ضربان قلب شده و بدن به طور ناگهانی به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و از این جهت احساس از نفس افتادن و تنگی نفس می کنید .
۱۴۰۳/۰۳/۲۵ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
تنگی نفس
تقویت حافظه زنان با چه ورزشی امکان پذیر است؟
خط سلامت :ورزش کردن بجز تاثیرات مثبت جسمی، بر روان افراد تاثیر می گذارد. یکی از فواید ورزش کردن تقویت حافظه است.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
تقویت حافظه
/
تمرین ورزشی
5 عادت صبحگاهی برای کاهش چربی شکم / با یک لیوان آب شروع کنید
خط سلامت: چه چیزی بیشتر چربی های شکم را می سوزاند؟ ورزش هوازی شامل هر فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند پیاده روی، رقصیدن، دویدن یا شنا.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
کاهش وزن
/
چربی شکم
ورزش با صورت آرایش کرده چه بلایی بر سر پوستتان میآورد؟
بر اساس این مقاله، استفاده از کرم پودر حین ورزش هوازی میتواند چربی پوست را نیز کاهش دهد و باعث خشکی آن شود
۱۴۰۳/۰۳/۰۷ /
سایت فرتاک
/ ... /
آرایش
/
سلامتی پوست
بیماری ام اس را با این 2 شیوه و بدون دارو مدیریت کنید
خط سلامت: افراد مبتلا به ام اس می توانند حداقل پنج روز در هفته از حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی بهره مند شوند .
۱۴۰۳/۰۳/۰۲ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
ورزش
/
ام اس
تاثیر مفید ورزش هوازی عصرگاهی بر پرفشاری خون
نتایج تحقیق جدید مشخص کرد که انجام تمرینات هوازی در هنگام عصر نسبت به صبح بهطور موثرتری فشار خون را تنظیم میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۱ /
خبرگزاری ایسنا
/ ورزشی /
فشار خون
/
ورزش
ورزش هوازی برای لاغری ، محبوب ترین ها را بشناسید
اگر به دنبال لاغر شدن هستید، در کنار رژیمهای غذایی باید ورزش هوازی برای لاغری را نیز دنبال کنید. در این مقاله، شما را راهنمایی میکنیم.
۱۴۰۳/۰۳/۰۱ /
سایت نی نی بان
/ سبک زندگی
ورزش هوازی برای زنان موثرتر است یا مردان؟
خط سلامت: یافته های مطالعات نشان داد زنان مزایای بیشتری از ورزش می بینند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
مردان و زنان
/
ورزش هوازی
راهکارهایی برای حفظ سلامتی قلب از طریق ورزش هوازی
نوعی از ورزش که به خصوص با سلامت قلب همراهی دارد، ورزش هوازی (یا ورزش کاردیو) است که با افزایش ضربان قلب گردش خون را بهبود میبخشد و خطر بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۸ /
سایت تیتر کوتاه
/ ورزشی /
ورزش
/
سلامت قلب
اگر با صورت آرایشکرده ورزش کنیم چه خواهد شد؟
بر اساس این مقاله، استفاده از کرم پودر حین ورزش هوازی میتواند چربی پوست را نیز کاهش دهد و باعث خشکی آن شود
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
خبرگزاری ایسکانیوز
/ اجتماعی /
دانستنی ها
کاری که ورزش کردن با سرطان میکند | اقتصاد24
بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومورهای سرطانی میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳ /
سایت اقتصاد ۲۴
/ ... /
سرطان
کشف تازه برای مهار تومورهای سرطانی
بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومورهای سرطانی میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ ... /
انرژی
/
رشد
تناسب اندام و ورزش/تمرینات اولیه درخانه که می توانید همین الان انجام دهید! - اندیشه معاصر
اگر وقت کم است و نمیتوانید جلسه جداگانهای را به ورزش هوازی یا کاردیو اختصاص دهید، در پایان تمرین خود، یک روتین کاردیوبه آن اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ /
سایت اندیشه معاصر
/ اجتماعی
رفع یبوست با ۳ حرکت ورزشی ساده
ورزش با کاهش زمان حرکت غذا در روده بزرگ به رفع یبوست کمک میکند. به علاوه، ورزش هوازی تنفس و ضربان قلب را تسریع میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ /
سایت فرادید
/ سبک زندگی /
رفع یبوست
سازگاریهای قلبی، عروقی و تنفسی با ورزش هوازی در ایستگاههای ورزش روزانه کرمان
رئیس هیئت ورزشهای همگانی استان کرمان گفت: ورزش هوازی که در ایستگاههای ورزش روزانه انجام میشود سازگاریهای قلبی_عروقی و تنفسی حاصل این حرکات فیزیولوژیک میباشد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۳ /
خبرگزاری برنا
/ استانها /
امیر جعفری
/
حمید شیردل
۷ ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روشهایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۳ /
سایت خبرآنلاین
/ ... /
چاقی
/
استرس
این ورزش در کاهش فشارخون موثر است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
ورزش
/
فشارخون
روزنامه آرمان
پاسخ عباس عبدی به انتقاد میرباقری از آلمان شدن ایران
روزنامه آرمان
چشم طبقه متوسط در حال سقوط به پزشکیان
روزنامه آرمان
نتایج «سنجش سبک زندگی ایرانیان» «مهمانی» مهمترین تفریح ایرانیان
روزنامه شرق
سایه ترور بر آینده دیپلماسی آمریکایی
روزنامه آرمان
افزایش نجومی قیمت موبایل
سایت انصاف
رئیس جمهور آنها و نه ما! | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
روزنامه آرمان
تغییر نگرش معاون ترامپ درباره ایران
روزنامه آرمان
امواج تحریم های اروپا در ساحل ایران
سایت الف
این آمار معنادار را دریابیم!
روزنامه آرمان
نرخ فرار« سرمایه از کشور» در بدترین وضعیت ممکن
روزنامه آرمان
«پزشکیان» صداهای نشنیده را شنید
سایت هم میهن
رانده از بهشت؟
سایت هم میهن
گردش به راست اروپا در قبال ایران؟
سایت هم میهن
نسـل زد واقعبین و بیاعتماد
روزنامه دنیای اقتصاد
آینده تجارت عربستان
سایت فرارو
توسعهی «دولت سایهی جلیلی» تا روستاها؛ با چه پولی؟!
سایت خبرآنلاین
تهران قدیم| عکس تکاندهنده از یک شیرهکش خانه
سایت خبرفوری
کدام مناطق کشور آلوده به پشه آئدس شدهاند؟
سایت اقتصادنیوز
پشت پرده بلندپروازیهای بن سلمان در عربستان/ ورزش؛ بهانه ریاض برای …
سایت جوان آنلاین
راه دشوار پزشکیان
سایت جهان صنعت نیوز
کنایه سنگین سلاحورزی به زاکانی برای خرید اتوبوس
سایت انصاف
فتنه عظیم کرسنت | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت اکوایران
اولین اتفاقی که با تنشزدایی بینالمللی در اقتصاد ایران رخ میدهد
روزنامه شرق
قانونهایی در آسمان خیال
سایت عصرایران
تابستان امسال قطعی برق خواهیم داشت؟/ میگویند نه اما شواهد چیز دیگری …
روزنامه مردم سالاری
زاکانی رفتنی است؟ - مردم سالاری آنلاین
روزنامه توسعه ایرانی
روزگار سخت یک پوششی ناکام
روزنامه شرق
عبور «سعید جلیلی» از دولت سایه: کشور متعلق به همه است
سایت اعتماد آنلاین
جنجال مهدی طارمی در ایتالیا؛ اینتر ویدیو معارفه را پاک کرد!
سایت رویداد ۲۴
پناهیان: ۹۰ درصد حزباللهیها حرفهای رهبری را نه گوش میکنند، نه …
سایت اکوایران
روایت والاستریت ژورنال از غروب برندهای غربی در بازار مصرفی چین
سایت تابناک
فیلم: بهترین گل یورو 2024
سایت انتخاب
تحریمها و FATF، دو مانع اصلی توسعه بندر چابهار؛ دولت پزشکیان چگونه …
سایت دیدارنیوز
مجلسی: ۴۵ سال از توسعه جهانی عقب ماندیم/ ترامپ یا بایدن فرقی نمیکند
سایت عصرایران
کاش مسی زودتر میگریست
سایت نورنیوز
چرا یک زن گزارشگر سازمان ملل در ایران شد؟
روزنامه شرق
نوحهخوانی پزشکیان در شب عاشورا/ ویدئو
سایت دیپلماسی ایرانی
تغییر الگو از ژئواستراتژی به ژئواکونومی زمینه ورود به صحنه جهانی - …
سایت اکوایران
گرانترین واگذاریهای پس از انقلاب
سایت آفتاب نیوز
صریح و بی پرده با رئیس جمهور منتخب، پزشکیان
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
سایت برترینها
فیلم ورود کامیون به داخل هیات عزاداری در نکا
خبرگزاری همشهریآنلاین
تنهایی چطور باعث سکته مغزی میشود؟ | یک باور خرافیِ رایج درباره رابطه …
سایت روبرو نیوز
متفاوتترین نذری در محرم ؛ دختران موبایل فروش در اصفهان گلس نذری دادند …
سایت تابناک
فیلم: عابدزاده «گربه ایرانی» شد!
سایت فرتاک
راز قتل همسر زن برملا شد/ اخاذی از پرستار خانگی/ شلیک به مغز راننده …
سایت نورنیوز
گردشگران خارجی مبهوت عزاداری حسینی در یزد +فیلم
سایت تابناک
انیمیشن ژاپنیها از ترور دونالد ترامپ!
سایت اقتصادنیوز
هدف قرار گرفتن نفتکش مرتبط با رژیم صهیونیستی با شهپادهای یمن + فیلم
سایت اقتصادنیوز
محصول این برند معروف به بازار ایران رسید/ استقبال متقاضیان از دو خودروی …
سایت برترینها
درخواست معنادار محسن افشانی از پزشکیان در کربلا
سایت برترینها
چند راز جالب درباره زندگی زناشویی بهنام و ماهی خانم
سایت جعبه
مراسم کامل معارفه کیلیان امباپه (گزارش اختصاصی)
سایت اعتماد آنلاین
این زن طراح ترور ترامپ بود؟ +ویدئو
سایت تابناک
سخنان غیرمنتظره مفتی سعودی درباره ایران
سایت ترفندباز
نخل گردانی عاشورا در ابیانه حادثه آفرید | ویدئوی هولناک سقوط نخل بر …
سایت ترفندباز
نذری پخش کردن بهنوش طباطبایی در روز عاشورا | بهنوش طباطبایی عزادار …
سایت برترینها
سکانسی معنادار از «روز واقعه» که پربازدید شد
سایت تابناک
ویدیو سرقت گروهی کودکان اتباع بیگانه
سایت انتخاب
ببینید/ توهین نژادی به بازیکنان فرانسه در جشن قهرمانی آرژانتین؛ ویدئوی …
سایت ترفندباز
روانشناسی زرد | 5 دروغی که به اسم روانشناسی پذیرفته ایم
سایت ساعدنیوز
بازیگران و هنرمندان زنی که امسال به دستگاه امام حسین و حضرت ابوالفضل …
سایت اکالا
با لازانیای بادمجان برای شام امشب به ایتالیا سفر کن!
سایت اکالا
10 غذایی که باید در منوی روزانه برای مبارزه با سرطان قرار دهید!
سایت اکالا
5 فست فود رژیمی خوشمزه؛ همراه با طرز تهیه
روزنامه هفت صبح
دختر امام و زهرا پزشکیان در مراسم عزاداری حرم امام خمینی
سایت ترفندباز
مسعود پزشکیان مداح شد | روضه خوانی مسعود پزشکیان در شب عاشورا +ویدئو
سایت عصرایران
تصاویری از مداحی زیبای بهنام بانی در ایام محرم (فیلم)
سایت اطلاعات آنلاین
تمام سرطــانهای مرگبار به خاطر این شش عامل است
سایت ترفندباز
خاطره خنده دار علی دایی از تقلب کردنش | عادل فردوسی پور از خنده ترکید
سایت ترفندباز
زن ایرانی در امارات وزیر شد | ساره امیری کیست؟
سایت ترفندباز
امیر تتلو اشک همه را درآورد | نوحه سوزناک امیر تتلو که از زندان منتشر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تلاوت بینظیر قرآن کریم توسط خواننده پاپ ایران
سایت عرشه آنلاین
هجوم مردم برای سلفی گرفتن با پزشکیان در امامزاده صالح/ویدئو
سایت روبرو نیوز
تصاویر سینه زنی متفاوت یزدیها با نوحه خوانی مصطفی راغب + ویدئو | …
سایت انتخاب
ویدیو / لحظه واکنش سریع تکتیرانداز سرویس مخفی به ضارب ترامپ
سایت روزنو
چگونه کارت سوخت المثنی بگیریم؟ | روزنو
سایت روزیاتو
نعیمه نظام دوست به عیادت بازیگر پیشکسوت رفت + ویدئو
سایت نی نی بان
مدل های شومیز راه راه زنانه؛ ترند تابستان 2024!
سایت ترفندباز
مداحی سوزناک علیرضا طلیسچی | موزیک ویدئوی علیرضا طلیسچی سکانس شهادت …
سایت اکالا
معجزه پودر پوست لیمو و پرتقال برای روشن شدن پوست!
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر